Mengapa bayi memiliki refleks ekstrusi?
Bayi dilahirkan dengan refleks berbeda yang membantu mereka bertahan hidup di bulan-bulan pertama kehidupan. Refleks adalah tindakan tak sadar yang muncul sebagai respons terhadap rangsangan tertentu.
Refleks ekstrusi atau refleks lidah membantu melindungi bayi dari tersedak atau aspirasi makanan dan benda asing lainnya dan membantu mereka menempel ke puting. Anda dapat melihat gerakan refleks ini ketika lidah mereka tersentuh atau tertekan oleh benda padat dan semisolid, seperti sendok. Sebagai tanggapan, lidah bayi akan mendorong keluar dari mulut mereka untuk mencegah apa pun kecuali puting dari payudara atau botol agar tidak masuk.
Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang ini dan refleks lainnya.
Kapan refleks ekstrusi berkembang?
Meskipun tidak jelas kapan refleks ekstrusi pertama kali berkembang di dalam rahim, itu ada pada kebanyakan bayi yang baru lahir. Pendorong lidah penting dalam bulan-bulan awal kehidupan bayi karena otot-otot mereka belum cukup berkembang untuk menelan apa pun selain cairan.
Refleks ini bekerja sama dengan refleks mengisap, yang berkembang antara 32 dan 36 minggu kehamilan. Refleks mengisap memungkinkan bayi untuk mengambil ASI atau susu formula dari payudara atau botol.
Berapa lama bertahan?
Refleks ekstrusi tidak hilang seiring berjalannya waktu. Ini adalah bagian normal dari perkembangan, dan mulai memudar antara 4 dan 6 bulan setelah lahir. Ini juga usia ketika bayi umumnya mulai makanan padat. Hilangnya refleks ekstrusi membantu bayi mulai menyapih dari payudara atau botol, dan belajar makan pure, sereal, atau makanan meja lunak.
Beberapa anak dapat menampilkan refleks ini menjadi masa bayi yang lebih tua atau masa kanak-kanak. Ketika ini terjadi, mungkin ada alasan untuk berbicara dengan dokter Anda. Jika lidah menyodorkan terus melampaui bayi, itu dapat menyebabkan masalah dengan penjajaran gigi. Ini juga dapat mempengaruhi perkembangan bicara, seperti membuat cadel saat berbicara.
Cara menguji refleks ekstrusi bayi
Apakah refleks ekstrusi si kecil masih beraksi? Anda dapat mengujinya hanya dengan menawarkan sendok seperti jika Anda mencoba memberi makan. Sendok bisa bersih atau Anda dapat memilih untuk menambahkan sedikit sereal bayi dengan ASI atau susu formula.
Jika lidah bayi mendorong ke depan dan menolak sendok, refleksnya masih ada.
Jika mulut bayi terbuka dan menerima sendok, refleks mungkin memudar atau sudah hilang.
Refleks dan padatan ekstrusi
Para ahli merekomendasikan menunggu hingga bayi berusia antara 4 dan 6 bulan untuk memperkenalkan makanan padat. Beberapa kelompok, seperti American Academy of Pediatrics dan World Health Organization, sekarang menetapkan waktu yang ideal pada usia 6 bulan.
Sebelum titik ini, refleks ekstrusi dan muntah masih kuat. Setiap bayi berbeda-beda, jadi penting bagi Anda untuk mengikuti tanda-tanda kesiapan individu untuk makan makanan padat.
Anak Anda mungkin siap untuk makanan padat jika mereka memenuhi tonggak berikut:
memegang kepala secara mandiri
duduk di kursi tinggi
membuka mulut saat sendok mendekat
menarik bibir atas dan bawah ke dalam saat sendok dikeluarkan dari mulut
dengan berat 13 pon atau lebih, dan telah menggandakan berat lahir mereka
Jika anak Anda memenuhi pencapaian ini dan masih belum tertarik dengan makanan padat, coba lagi dalam beberapa hari atau beberapa minggu.
Jika refleks ekstrusi bayi Anda masih kuat, itu akan memudar pada saat mereka mencapai usia 6 bulan.
Bayi yang lahir prematur mungkin perlu menunggu lebih lama dari standar 4-6 bulan untuk memulai makanan padat, apakah refleks ekstrusi masih ada atau tidak. Bicaralah dengan dokter Anda.
Secara umum, Anda mungkin ingin menawarkan makanan dalam garis waktu yang mengikuti usia atau usia yang dikoreksi anak Anda jika mereka lahir pada tanggal jatuh tempo. Itu berarti jika bayi lahir 3 minggu lebih awal, Anda akan ingin menunggu sampai mereka antara 4 bulan dan 3 minggu, dan 6 bulan dan 3 minggu sebelum menawarkan makanan padat.
Refleks bayi
Ada beberapa refleks lain yang mungkin Anda perhatikan pada bayi yang baru lahir. Tindakan-tindakan tak sadar ini berkembang baik dalam rahim atau hadir saat lahir. Mereka menghilang saat bayi mencapai beberapa bulan hingga beberapa tahun.
Deskripsi Reflex Muncul Akan Menghilang
mengisap Baby sucks ketika atap mulut mereka tersentuh; bisa juga dibawa ke tangan melalui 36 minggu kehamilan; terlihat pada kebanyakan bayi yang baru lahir, tetapi mungkin tertunda pada bayi prematur 4 bulan
rooting Bayi memutar kepala ketika mulut dibelai atau disentuh Terlihat pada kebanyakan bayi yang baru lahir, tetapi mungkin ditunda pada bayi prematur 4 bulan
Moro atau mengejutkan Bayi memanjang lengan dan kaki, dan menoleh ke belakang sebagai respons terhadap suara keras atau gerakan tiba-tiba Terlihat pada sebagian besar bayi prematur dan usia 5 hingga 6 bulan
tonik leher Ketika kepala bayi diputar ke satu sisi, lengan di sisi yang sama membentang; lengan lainnya menekuk siku yang terlihat pada kebanyakan bayi prematur dan 6 bulan sampai 7 bulan
pegang Baby Grasps ketika telapak tangan dibelai oleh objek, seperti jari pengasuh Dengan 26 minggu kehamilan; Terlihat pada kebanyakan bayi prematur dan prematur 5 sampai 6 bulan
tonik leher Ketika kepala bayi diputar ke satu sisi, lengan di sisi yang sama membentang; lengan lainnya menekuk siku yang terlihat pada kebanyakan bayi prematur dan 6 bulan sampai 7 bulan
pegang Baby Grasps ketika telapak tangan dibelai oleh objek, seperti jari pengasuh Dengan 26 minggu kehamilan; terlihat pada kebanyakan bayi prematur dan prematur 5 sampai 6 bulan
Kaki besar Babinski Baby menekuk ke belakang dan jari-jari kaki melebar ketika telapak kaki mereka dibelai Terlihat pada kebanyakan bayi prematur dan prematur 2 tahun
langkah Baby “berjalan” atau menari ketika dipegang tegak dengan kaki menyentuh permukaan yang padat Terlihat pada sebagian besar bayi prematur dan 2 bulan
The takeaway
Refleks ekstrusi adalah bagian normal dari perkembangan bayi dan akan memudar seiring waktu ketika si kecil mencapai pertengahan tahun pertama mereka.
Jika Anda memiliki kekhawatiran tentang refleks ini mengganggu pengenalan makanan padat, bicaralah dengan dokter anak Anda. Dalam banyak kasus, bayi Anda mungkin membutuhkan sedikit lebih banyak waktu untuk mempelajari keterampilan baru ini.
Rabu, 26 September 2018
Selasa, 25 September 2018
Kapan Saya Paling Subur?
Jika Anda berencana untuk memiliki bayi, melacak ovulasi penting untuk bereproduksi. Ini karena Anda adalah yang paling subur sekitar bulan ini. Jika Anda dapat mempersempit jendela subur Anda, Anda dapat meningkatkan aktivitas seksual di sekitar hari-hari ini dan meningkatkan kemungkinan pembuahan.
Jendela subur
Jika Anda tidak akrab dengan ovulasi dan jendela subur, Anda mungkin berpikir kehamilan dapat terjadi kapan saja selama sebulan. Tapi bukan ini masalahnya. Sebagian besar wanita hanya dapat hamil lima hingga enam hari setiap bulan.
Sebelum kehamilan dapat terjadi, salah satu ovarium Anda harus mengeluarkan telur yang matang. Ini disebut ovulasi. Setelah telur dilepaskan, telur akan mengalir ke tuba fallopii Anda. Selama perjalanan ini, sel telur dapat dibuahi oleh sperma laki-laki. Jika sel telur tidak ada ketika Anda melakukan hubungan seksual, pembuahan tidak dapat terjadi.
Ovulasi adalah kejadian satu hari. Setelah Anda mengenali tanda-tanda ovulasi, Anda akan dapat merencanakan hubungan seksual untuk kesempatan terbaik kehamilan. Ketika ovarium melepaskan sel telur yang matang, sel telur akan mati dalam 12 hingga 24 jam jika sel telur tidak dibuahi oleh sperma. Inilah mengapa penting untuk mengatur waktu hubungan seksual tepat sebelum dan sekitar ovulasi.
Kabar baiknya adalah sperma dapat hidup di tubuh wanita hingga lima hari. Jadi Anda tidak perlu merencanakan hubungan seksual pada hari Anda berovulasi untuk hamil bayi. Anda bisa hamil bahkan jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom beberapa hari sebelum ovulasi.
Untuk mengilustrasikan, katakanlah Anda mengalami ovulasi pada tanggal 15 bulan itu. Karena telur tersedia untuk pembuahan selama 12 hingga 24 jam berikutnya, Anda memiliki waktu hingga 16 bulan (atau satu hari) untuk hamil. Namun, jendela subur Anda benar-benar dimulai lima hari sebelumnya. Karena sperma dapat bertahan hidup di dalam tubuh hingga lima hari, konsepsi adalah kemungkinan jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom pada awal tanggal 10 atau 11 setiap bulan.
Siklus ovulasi
Ingatlah bahwa ovulasi tidak selalu terjadi pada hari yang sama dalam siklus menstruasi bulanan Anda. Hari pertama dari periode Anda disebut sebagai hari siklus satu. Hari kedua dari periode Anda disebut sebagai siklus hari kedua dan seterusnya selama beberapa minggu berikutnya.
Wanita dengan rata-rata 28-hari dalam satu siklus biasanya berovulasi pada atau sekitar Siklus Hari 14. Penomoran hari siklus dimulai kembali jika kehamilan tidak dimulai, dan wanita memulai haidnya.
Siklus hari tidak selalu bertepatan dengan berapa hari dalam bulan tertentu. Beberapa bulan dalam setahun memiliki 28 hari, beberapa memiliki 29, 30, atau 31. Jadi jendela subur Anda mungkin akan mati satu atau dua hari setiap bulan. Meski begitu, jika Anda memiliki gagasan umum tentang kapan Anda diharapkan untuk berovulasi, Anda dapat merencanakan hubungan seksual yang sesuai.
Tanda-tanda ovulasi
Karena ovulasi tidak selalu terjadi pada hari yang sama setiap bulan, kalender mungkin bukan cara paling efektif untuk melacak jendela subur Anda. Sebaliknya, Anda harus mengenal tubuh Anda dan belajar bagaimana mengidentifikasi tanda-tanda ovulasi. Beberapa wanita tidak melihat perubahan signifikan pada tubuh mereka selama ovulasi, tetapi biasanya ada tanda-tanda halus yang mengindikasikan sel telur telah dilepaskan. Tanda-tanda ini termasuk:
kram ringan atau nyeri perut bagian bawah
kenaikan halus dalam suhu tubuh basal
perubahan debit Anda
dorongan seks meningkat
Tanda lain dari ovulasi adalah perubahan lendir serviks Anda. Anda mungkin melihat keputihan dengan penampilan “putih telur” di lapisan pakaian dalam Anda. Anda mungkin juga melihat sedikit peningkatan suhu tubuh Anda.
Memantau perubahan tertentu dalam tubuh Anda dapat membantu Anda menentukan kapan Anda paling subur. Tetapi jika Anda mengalami kesulitan mengenali tanda-tanda ovulasi, Anda juga dapat menggunakan monitor kesuburan ovulasi, atau kit. Alat-alat ini mengukur kadar hormon spesifik dalam urin Anda untuk mengidentifikasi hari-hari subur Anda di bulan itu.
Umur dan ovulasi
Penting untuk dicatat bahwa ovulasi dapat berubah seiring bertambahnya usia. Tidak jarang beberapa wanita mengalami ovulasi dan masalah kesuburan saat mereka mendekati usia 30-an dan awal 40-an. Ini karena kualitas dan kuantitas telur menurun seiring bertambahnya usia dan ovulasi bisa menjadi tidak teratur.
Kesuburan biasanya mulai menurun setelah usia 35 tahun. Ini membuat lebih sulit bagi sebagian wanita untuk hamil. Kondisi yang berbeda dapat mempengaruhi kesuburan, seperti endometriosis, fibroid uterus, dan penyakit radang panggul. Tetapi meskipun mungkin lebih sulit untuk hamil setelah usia tertentu, itu mungkin tidak mustahil. Kuncinya adalah mengobati penyebab kesuburan. Buat janji dengan dokter Anda jika Anda mencurigai masalah kesuburan.
Jendela subur
Jika Anda tidak akrab dengan ovulasi dan jendela subur, Anda mungkin berpikir kehamilan dapat terjadi kapan saja selama sebulan. Tapi bukan ini masalahnya. Sebagian besar wanita hanya dapat hamil lima hingga enam hari setiap bulan.
Sebelum kehamilan dapat terjadi, salah satu ovarium Anda harus mengeluarkan telur yang matang. Ini disebut ovulasi. Setelah telur dilepaskan, telur akan mengalir ke tuba fallopii Anda. Selama perjalanan ini, sel telur dapat dibuahi oleh sperma laki-laki. Jika sel telur tidak ada ketika Anda melakukan hubungan seksual, pembuahan tidak dapat terjadi.
Ovulasi adalah kejadian satu hari. Setelah Anda mengenali tanda-tanda ovulasi, Anda akan dapat merencanakan hubungan seksual untuk kesempatan terbaik kehamilan. Ketika ovarium melepaskan sel telur yang matang, sel telur akan mati dalam 12 hingga 24 jam jika sel telur tidak dibuahi oleh sperma. Inilah mengapa penting untuk mengatur waktu hubungan seksual tepat sebelum dan sekitar ovulasi.
Kabar baiknya adalah sperma dapat hidup di tubuh wanita hingga lima hari. Jadi Anda tidak perlu merencanakan hubungan seksual pada hari Anda berovulasi untuk hamil bayi. Anda bisa hamil bahkan jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom beberapa hari sebelum ovulasi.
Untuk mengilustrasikan, katakanlah Anda mengalami ovulasi pada tanggal 15 bulan itu. Karena telur tersedia untuk pembuahan selama 12 hingga 24 jam berikutnya, Anda memiliki waktu hingga 16 bulan (atau satu hari) untuk hamil. Namun, jendela subur Anda benar-benar dimulai lima hari sebelumnya. Karena sperma dapat bertahan hidup di dalam tubuh hingga lima hari, konsepsi adalah kemungkinan jika Anda melakukan hubungan seks tanpa kondom pada awal tanggal 10 atau 11 setiap bulan.
Siklus ovulasi
Ingatlah bahwa ovulasi tidak selalu terjadi pada hari yang sama dalam siklus menstruasi bulanan Anda. Hari pertama dari periode Anda disebut sebagai hari siklus satu. Hari kedua dari periode Anda disebut sebagai siklus hari kedua dan seterusnya selama beberapa minggu berikutnya.
Wanita dengan rata-rata 28-hari dalam satu siklus biasanya berovulasi pada atau sekitar Siklus Hari 14. Penomoran hari siklus dimulai kembali jika kehamilan tidak dimulai, dan wanita memulai haidnya.
Siklus hari tidak selalu bertepatan dengan berapa hari dalam bulan tertentu. Beberapa bulan dalam setahun memiliki 28 hari, beberapa memiliki 29, 30, atau 31. Jadi jendela subur Anda mungkin akan mati satu atau dua hari setiap bulan. Meski begitu, jika Anda memiliki gagasan umum tentang kapan Anda diharapkan untuk berovulasi, Anda dapat merencanakan hubungan seksual yang sesuai.
Tanda-tanda ovulasi
Karena ovulasi tidak selalu terjadi pada hari yang sama setiap bulan, kalender mungkin bukan cara paling efektif untuk melacak jendela subur Anda. Sebaliknya, Anda harus mengenal tubuh Anda dan belajar bagaimana mengidentifikasi tanda-tanda ovulasi. Beberapa wanita tidak melihat perubahan signifikan pada tubuh mereka selama ovulasi, tetapi biasanya ada tanda-tanda halus yang mengindikasikan sel telur telah dilepaskan. Tanda-tanda ini termasuk:
kram ringan atau nyeri perut bagian bawah
kenaikan halus dalam suhu tubuh basal
perubahan debit Anda
dorongan seks meningkat
Tanda lain dari ovulasi adalah perubahan lendir serviks Anda. Anda mungkin melihat keputihan dengan penampilan “putih telur” di lapisan pakaian dalam Anda. Anda mungkin juga melihat sedikit peningkatan suhu tubuh Anda.
Memantau perubahan tertentu dalam tubuh Anda dapat membantu Anda menentukan kapan Anda paling subur. Tetapi jika Anda mengalami kesulitan mengenali tanda-tanda ovulasi, Anda juga dapat menggunakan monitor kesuburan ovulasi, atau kit. Alat-alat ini mengukur kadar hormon spesifik dalam urin Anda untuk mengidentifikasi hari-hari subur Anda di bulan itu.
Umur dan ovulasi
Penting untuk dicatat bahwa ovulasi dapat berubah seiring bertambahnya usia. Tidak jarang beberapa wanita mengalami ovulasi dan masalah kesuburan saat mereka mendekati usia 30-an dan awal 40-an. Ini karena kualitas dan kuantitas telur menurun seiring bertambahnya usia dan ovulasi bisa menjadi tidak teratur.
Kesuburan biasanya mulai menurun setelah usia 35 tahun. Ini membuat lebih sulit bagi sebagian wanita untuk hamil. Kondisi yang berbeda dapat mempengaruhi kesuburan, seperti endometriosis, fibroid uterus, dan penyakit radang panggul. Tetapi meskipun mungkin lebih sulit untuk hamil setelah usia tertentu, itu mungkin tidak mustahil. Kuncinya adalah mengobati penyebab kesuburan. Buat janji dengan dokter Anda jika Anda mencurigai masalah kesuburan.
4 Tips Penting Bebas Nyeri menstruasi
Bagaimana Saya Meretas Jalan Saya ke Periode Bebas Nyeri: 4 Tips Penting
Periode yang menyakitkan membuat Anda kecewa? Cukup luncurkan beberapa ibuprofen dan Anda bagus, kan? Salah. Bosan mengobati gejala, seorang wanita memutuskan untuk sampai ke akar masalah periodenya.
Kami semua telah diberi tahu (mungkin beberapa kali) bahwa masalah periode terburuk kami - kram, PMS, aliran super berat, pembekuan darah, migrain, jerawat remaja, kembung, dan kelelahan - benar-benar normal. Yup, hanya bagian dari hal "menjadi wanita" ini.
Baiklah, para wanita, kami telah dibohongi untuk waktu yang sangat lama.
Selama bertahun-tahun saya mengalami sebagian besar gejala ini, dan setiap kali saya melihat dokter saya, dia selalu mengatakan bahwa keluhan saya tidak perlu dikhawatirkan. Dia akan memberi tahu saya bahwa beberapa pasiennya berada di tempat tidur selama berhari-hari, jadi saya seharusnya merasa beruntung bisa mengeluarkan beberapa ibuprofen dan masih berfungsi.
Um, benarkah ?!
Kemudian dia mendorong pil KB pada saya sebagai solusi atas kesengsaraan menstruasi saya.
Tak satu pun dari ini duduk dengan baik dengan saya. Itu hanya tampak seperti pendekatan yang mengalah terhadap kesehatan saya. Saya tidak ingin diresepkan pil KB dan obat penghilang rasa sakit sebagai balutan.
Sebaliknya, saya ingin tahu mengapa saya diganggu oleh semua masalah ini di tempat pertama. Saya tahu ada sesuatu yang salah, dan saya ingin tahu apa yang dapat saya lakukan untuk benar-benar memperbaiki akar penyebab gejala saya.
Saya bukan tipe orang yang bisa menerima status quo, jadi tentu saja saya memutuskan untuk melakukan sedikit penggalian sendiri. Apa yang saya temukan meledakkan pikiran saya, dan saya pikir itu akan meledakkan Anda juga.
Saya tahu Anda telah diberitahu bahwa Anda hanya perlu "menghadapinya" - tetapi itu tidak benar. Dalam penelitian dan pelatihan saya, saya menemukan berbagai kiat, trik, dan praktik mudah yang dapat Anda terapkan untuk memperbaiki masalah periode yang paling membuat frustrasi secara alami.
Kenali alur Anda
Langkah pertama adalah menjadi ahli periode Anda sendiri. Mulai melacak siklus menstruasi Anda menggunakan aplikasi seperti Clue, Kindara, atau Dot. Lacak kapan periode Anda tiba, berapa lama, dan seperti apa bentuknya.
Jangan lupa untuk mencatat fluktuasi tingkat energi, perubahan gerakan usus, dorongan seksual, suasana hati, mengidam, dan tidur. Data pribadi ini akan membantu Anda menentukan apa yang normal untuk tubuh khusus Anda.
Magnesium magis
Jika pernah ada mineral yang saya sarankan untuk wanita, itu adalah magnesium. Saya menyebutnya Valium alami, karena mendukung sistem saraf dan mengatasi perasaan gugup, cemas, gelisah, dan mudah tersinggung. Tidak ada prestasi kecil bagi kami gadis-gadis modern, kan?
Sayuran hijau berdaun kaya akan hal ini - pikirkan kale, bayam, lobak Swiss, brokoli. Tetapi jika Anda kekurangan, Anda juga dapat memilih suplemen magnesium glisinat atau magnesium sitrat.
Dapatkan cukup Zzz's
Banyak dari kita berjalan-jalan dengan defisit tidur, yang terus tumbuh ketika kita berhemat pada istirahat malam yang sangat dibutuhkan. Tanda-tanda kurang tidur termasuk merasa lelah ketika Anda bangun, perasaan "lelah tetapi berkabel" di malam hari, dan energi merosot sepanjang hari (sekitar jam 10 pagi dan jam 3 sore). Semua ini terdengar akrab?
Melatonin - hormon malam hari yang membantu mendikte ritme sirkadian kita - memiliki dampak besar pada siklus menstruasi. Bahkan, suplementasi melatonin dapat meningkatkan ovulasi dan kesuburan dan mengobati nyeri panggul kronis di endometriosis.
Tangani utang tidur Anda dengan mengurangi cahaya Anda di malam hari juga. Gunakan warna atau tirai pembatas cahaya, letakkan pita di atas lampu pada alarm dan TV Anda, dan hentikan penggunaan ponsel dan komputer Anda setelah jam 9 malam.
Aktifkan mode malam / shift malam di ponsel Anda dan dapatkan f.lux untuk komputer Anda. Keduanya mengatur cahaya biru ke rona yang lebih kemerahan. Tidak main-main, itu membantu melindungi suplai melatonin Anda.
Siklus bijinya
Ini mungkin terdengar tidak masuk akal, tetapi tahanlah dengan saya selama satu menit. Bersepeda benih adalah praktik memutar di antara empat jenis biji - labu, rami, wijen, dan bunga matahari - sesuai dengan fase siklus menstruasi Anda. Banyak wanita kekurangan asam lemak esensial, vitamin, dan mineral yang ditemukan dalam biji ini yang dapat mendukung menstruasi mereka.
Saya merekomendasikan bersepeda bibit untuk wanita yang memiliki:
periode tidak teratur
siklus anovulatori
periode yang hilang
nyeri periode
fase luteal pendek
Pada paruh pertama, dari hari 1 hingga 14, makan satu sendok makan setiap biji labu tanah dan biji rami setiap hari. Dari hari ke 15 hingga 28, lakukan hal yang sama dengan biji bunga matahari dan wijen.
Untuk wanita tanpa menstruasi atau menstruasi yang tidak teratur, kembali ke biji hari 1 setelah hari ke 28. Setelah Anda mendapatkan haid, mulailah dengan hari 1 biji.
Ingat, masalah periode Anda mungkin secara statistik normal, tetapi mereka tidak normal secara biologis. Kita sering menderita selama bertahun-tahun karena kita telah dikondisikan untuk percaya bahwa ini hanyalah "banyak hal dalam hidup kita."
Kiat-kiat ini adalah langkah pertama yang bagus untuk memperbaiki menstruasi Anda, tetapi jika Anda terus berjuang dengan gejala periode mengganggu, saya sarankan Anda menggali lebih dalam untuk mencari tahu penyebab utamanya.
Periode yang menyakitkan membuat Anda kecewa? Cukup luncurkan beberapa ibuprofen dan Anda bagus, kan? Salah. Bosan mengobati gejala, seorang wanita memutuskan untuk sampai ke akar masalah periodenya.
Kami semua telah diberi tahu (mungkin beberapa kali) bahwa masalah periode terburuk kami - kram, PMS, aliran super berat, pembekuan darah, migrain, jerawat remaja, kembung, dan kelelahan - benar-benar normal. Yup, hanya bagian dari hal "menjadi wanita" ini.
Baiklah, para wanita, kami telah dibohongi untuk waktu yang sangat lama.
Selama bertahun-tahun saya mengalami sebagian besar gejala ini, dan setiap kali saya melihat dokter saya, dia selalu mengatakan bahwa keluhan saya tidak perlu dikhawatirkan. Dia akan memberi tahu saya bahwa beberapa pasiennya berada di tempat tidur selama berhari-hari, jadi saya seharusnya merasa beruntung bisa mengeluarkan beberapa ibuprofen dan masih berfungsi.
Um, benarkah ?!
Kemudian dia mendorong pil KB pada saya sebagai solusi atas kesengsaraan menstruasi saya.
Tak satu pun dari ini duduk dengan baik dengan saya. Itu hanya tampak seperti pendekatan yang mengalah terhadap kesehatan saya. Saya tidak ingin diresepkan pil KB dan obat penghilang rasa sakit sebagai balutan.
Sebaliknya, saya ingin tahu mengapa saya diganggu oleh semua masalah ini di tempat pertama. Saya tahu ada sesuatu yang salah, dan saya ingin tahu apa yang dapat saya lakukan untuk benar-benar memperbaiki akar penyebab gejala saya.
Saya bukan tipe orang yang bisa menerima status quo, jadi tentu saja saya memutuskan untuk melakukan sedikit penggalian sendiri. Apa yang saya temukan meledakkan pikiran saya, dan saya pikir itu akan meledakkan Anda juga.
Saya tahu Anda telah diberitahu bahwa Anda hanya perlu "menghadapinya" - tetapi itu tidak benar. Dalam penelitian dan pelatihan saya, saya menemukan berbagai kiat, trik, dan praktik mudah yang dapat Anda terapkan untuk memperbaiki masalah periode yang paling membuat frustrasi secara alami.
Kenali alur Anda
Langkah pertama adalah menjadi ahli periode Anda sendiri. Mulai melacak siklus menstruasi Anda menggunakan aplikasi seperti Clue, Kindara, atau Dot. Lacak kapan periode Anda tiba, berapa lama, dan seperti apa bentuknya.
Jangan lupa untuk mencatat fluktuasi tingkat energi, perubahan gerakan usus, dorongan seksual, suasana hati, mengidam, dan tidur. Data pribadi ini akan membantu Anda menentukan apa yang normal untuk tubuh khusus Anda.
Magnesium magis
Jika pernah ada mineral yang saya sarankan untuk wanita, itu adalah magnesium. Saya menyebutnya Valium alami, karena mendukung sistem saraf dan mengatasi perasaan gugup, cemas, gelisah, dan mudah tersinggung. Tidak ada prestasi kecil bagi kami gadis-gadis modern, kan?
Sayuran hijau berdaun kaya akan hal ini - pikirkan kale, bayam, lobak Swiss, brokoli. Tetapi jika Anda kekurangan, Anda juga dapat memilih suplemen magnesium glisinat atau magnesium sitrat.
Dapatkan cukup Zzz's
Banyak dari kita berjalan-jalan dengan defisit tidur, yang terus tumbuh ketika kita berhemat pada istirahat malam yang sangat dibutuhkan. Tanda-tanda kurang tidur termasuk merasa lelah ketika Anda bangun, perasaan "lelah tetapi berkabel" di malam hari, dan energi merosot sepanjang hari (sekitar jam 10 pagi dan jam 3 sore). Semua ini terdengar akrab?
Melatonin - hormon malam hari yang membantu mendikte ritme sirkadian kita - memiliki dampak besar pada siklus menstruasi. Bahkan, suplementasi melatonin dapat meningkatkan ovulasi dan kesuburan dan mengobati nyeri panggul kronis di endometriosis.
Tangani utang tidur Anda dengan mengurangi cahaya Anda di malam hari juga. Gunakan warna atau tirai pembatas cahaya, letakkan pita di atas lampu pada alarm dan TV Anda, dan hentikan penggunaan ponsel dan komputer Anda setelah jam 9 malam.
Aktifkan mode malam / shift malam di ponsel Anda dan dapatkan f.lux untuk komputer Anda. Keduanya mengatur cahaya biru ke rona yang lebih kemerahan. Tidak main-main, itu membantu melindungi suplai melatonin Anda.
Siklus bijinya
Ini mungkin terdengar tidak masuk akal, tetapi tahanlah dengan saya selama satu menit. Bersepeda benih adalah praktik memutar di antara empat jenis biji - labu, rami, wijen, dan bunga matahari - sesuai dengan fase siklus menstruasi Anda. Banyak wanita kekurangan asam lemak esensial, vitamin, dan mineral yang ditemukan dalam biji ini yang dapat mendukung menstruasi mereka.
Saya merekomendasikan bersepeda bibit untuk wanita yang memiliki:
periode tidak teratur
siklus anovulatori
periode yang hilang
nyeri periode
fase luteal pendek
Pada paruh pertama, dari hari 1 hingga 14, makan satu sendok makan setiap biji labu tanah dan biji rami setiap hari. Dari hari ke 15 hingga 28, lakukan hal yang sama dengan biji bunga matahari dan wijen.
Untuk wanita tanpa menstruasi atau menstruasi yang tidak teratur, kembali ke biji hari 1 setelah hari ke 28. Setelah Anda mendapatkan haid, mulailah dengan hari 1 biji.
Ingat, masalah periode Anda mungkin secara statistik normal, tetapi mereka tidak normal secara biologis. Kita sering menderita selama bertahun-tahun karena kita telah dikondisikan untuk percaya bahwa ini hanyalah "banyak hal dalam hidup kita."
Kiat-kiat ini adalah langkah pertama yang bagus untuk memperbaiki menstruasi Anda, tetapi jika Anda terus berjuang dengan gejala periode mengganggu, saya sarankan Anda menggali lebih dalam untuk mencari tahu penyebab utamanya.
Bedah Fibroid
Apakah Anda perlu operasi?
Fibroid uterus adalah pertumbuhan di rahim Anda. Karena mereka biasanya tidak bersifat kanker, Anda dapat memutuskan apakah Anda ingin menghapusnya atau tidak.
Anda mungkin tidak perlu operasi jika fibroid Anda tidak mengganggu Anda. Namun, Anda mungkin mempertimbangkan operasi jika fibroid Anda menyebabkan:
perdarahan menstruasi yang berat
perdarahan antar periode
rasa sakit atau tekanan di perut bagian bawah Anda
sering buang air kecil
kesulitan mengosongkan kandung kemih Anda
Pembedahan juga bisa menjadi pilihan jika Anda ingin hamil di masa depan. Kadang-kadang fibroid dapat meningkatkan risiko Anda mengalami keguguran atau komplikasi selama kehamilan Anda.
Jika Anda memutuskan untuk menjalani operasi fibroid, Anda memiliki tiga pilihan:
ablasi endometrium
miomektomi
histerektomi
Pembedahan dapat meringankan gejala fibroid Anda, tetapi itu disertai dengan risiko. Dokter Anda akan membicarakan Anda melalui pilihan Anda. Bersama-sama, Anda dapat memutuskan apakah akan memiliki prosedur, dan jika ya, yang mana yang harus dilakukan.
Jenis operasi fibroid
Ada tiga jenis prosedur fibroid. Yang mana yang Anda miliki bergantung pada:
ukuran fibroid Anda
jumlah fibroid yang Anda miliki
di mana di rahim Anda, mereka berada
apakah kamu ingin punya anak
Endometrial ablation
Prosedur minimal invasif ini menghancurkan lapisan rahim Anda. Ini bekerja paling baik pada wanita yang memiliki fibroid kecil yang terletak di dekat bagian dalam rahim.
Ablasi tidak mengangkat fibroid Anda, tetapi itu membantu meringankan pendarahan berat. Ini juga bukan untuk wanita yang ingin hamil di masa depan.
Endometrial ablation dapat dilakukan di kantor dokter Anda atau rumah sakit. Terkadang dilakukan pada saat yang sama dengan prosedur lain.
Anda mungkin mendapatkan anestesi umum selama prosedur. Atau, Anda mungkin mendapatkan anestesi spinal atau epidural untuk mematikan Anda dari pinggang ke bawah.
Selama prosedur, dokter akan memasukkan alat khusus ke rahim Anda dan membakar lapisan rahim Anda menggunakan salah satu metode ini:
arus listrik
balon berisi cairan panas
gelombang radio berenergi tinggi (frekuensi radio)
probe dingin
energi gelombang mikro
cairan panas
Anda bisa pulang pada hari yang sama dengan prosedur Anda. Waktu pemulihan Anda akan tergantung pada jenis ablasi yang Anda miliki.
Endometrial ablation efektif untuk menghilangkan perdarahan berat dari fibroid.
Miomektomi
Miomektomi menghilangkan fibroid Anda dan dapat mengurangi perdarahan dan gejala lainnya. Operasi ini adalah pilihan jika Anda ingin memiliki anak di masa depan, atau jika Anda ingin menjaga rahim Anda karena alasan lain.
Sekitar 80 hingga 90 persen wanita yang memiliki miomektomi mendapatkan bantuan dari gejala mereka. Fibroid tidak akan tumbuh kembali setelah operasi, tetapi Anda dapat mengembangkan fibroid baru. Hingga 33 persen wanita yang menjalani operasi ini akan membutuhkan prosedur ulang karena mereka tumbuh fibroid baru.
Operasi ini dapat dilakukan dengan satu dari tiga cara, tergantung pada jumlah, ukuran, dan lokasi fibroid Anda. Anda akan berada di bawah anestesi umum untuk semua prosedur ini.
Histeroskopi
Prosedur ini lebih efektif untuk wanita dengan fibroid yang lebih kecil dan lebih sedikit. Histeroskopi juga dapat mengangkat fibroid yang telah tumbuh ke bagian dalam rahim Anda.
Selama prosedur, dokter memasukkan teleskop yang panjang, tipis, dan terang melalui vagina dan leher rahim ke dalam rahim Anda. Cairan disuntikkan ke rahim Anda untuk memperluasnya dan membantu dokter melihat fibroid Anda.
Kemudian, ahli bedah menggunakan alat untuk memotong atau menghancurkan fibroid Anda. Potongan-potongan fibroid tersapu keluar dengan cairan yang digunakan untuk mengisi rahim Anda.
Dengan histeroskopi Anda dapat pulang ke rumah pada hari yang sama dengan operasi Anda.
Miomektomi perut
Prosedur ini, juga dikenal sebagai laparotomi, lebih baik untuk fibroid besar, tetapi meninggalkan bekas luka yang lebih besar daripada dua prosedur lainnya. Untuk prosedur ini, dokter bedah Anda memotong bagian bawah perut Anda dan mengangkat fibroid Anda.
Setelah miomektomi perut, Anda akan tinggal di rumah sakit selama satu hingga tiga hari. Pemulihan lengkap membutuhkan waktu 2 hingga 6 minggu.
Laparoskopi
Laparoskopi digunakan untuk wanita yang memiliki fibroid yang lebih kecil dan lebih sedikit. Selama laparoskopi, dokter bedah Anda membuat dua sayatan kecil di perut Anda. Teleskop dimasukkan ke salah satu lubang untuk membantu dokter melihat ke dalam panggul dan sekitar rahim Anda. Alat dimasukkan ke dalam pembukaan lain untuk menghilangkan fibroid Anda.
Dokter bedah Anda dapat memotong fibroid Anda menjadi potongan kecil sebelum mengeluarkannya. Dalam laparoskopi robotik, dokter bedah Anda menggunakan lengan robot untuk melakukan prosedur.
Prosedur laparoskopi mungkin memerlukan menginap semalam di rumah sakit tetapi memiliki pemulihan lebih cepat daripada miomektomi perut.
Histerektomi
Histerektomi mengangkat sebagian atau seluruh rahim Anda. Prosedur ini dapat menjadi pilihan jika Anda memiliki banyak fibroid, besar, dan Anda tidak berencana memiliki anak.
Dokter bedah dapat mengangkat rahim Anda dengan beberapa cara berbeda:
Laparotomi atau histerektomi perut. Dokter bedah Anda membuat luka di bagian bawah perut dan mengangkat rahim Anda.
Histerektomi vagina. Dokter bedah mengangkat rahim Anda melalui vagina. Pendekatan ini mungkin tidak berhasil untuk fibroid yang sangat besar.
Histerektomi laparoskopi. Dokter bedah menyisipkan instrumen dan mengangkat rahim melalui sayatan kecil. Prosedur ini bisa dilakukan secara robotik.
Dokter bedah dapat meninggalkan indung telur dan leher rahim Anda di tempatnya. Maka Anda akan terus memproduksi hormon wanita.
Pemulihan total dari histerektomi perut membutuhkan waktu 1 hingga 2 bulan. Pemulihan dari histerektomi laparoskopi dan vaginal lebih cepat.
Histerektomi adalah satu-satunya operasi yang menyembuhkan fibroid rahim dan sepenuhnya meredakan gejala-gejalanya. Namun, Anda tidak akan lagi dapat memiliki anak.
Manfaat operasi
Pembedahan fibroid dapat membantu meredakan gejala seperti pendarahan hebat dan nyeri perut. Menghapus rahim Anda memberikan solusi permanen untuk sebagian besar gejala terkait fibroid.
Risiko operasi
Semua prosedur ini aman, tetapi mereka dapat memiliki risiko, seperti:
berdarah
infeksi
perlunya prosedur ulang
kerusakan organ di perut Anda, seperti kandung kemih atau usus
jaringan parut di perut Anda, yang dapat membentuk ikatan yang mengikat organ dan jaringan
masalah usus atau kencing
masalah kesuburan
komplikasi kehamilan
kesempatan langka bahwa Anda memerlukan histerektomi
Laparoskopi menyebabkan perdarahan lebih sedikit dan komplikasi lain selain laparotomi.
Pembedahan dan kesuburan
Bagaimana operasi fibroid memengaruhi kesuburan Anda tergantung pada jenis prosedur yang Anda miliki. Anda tidak akan dapat membawa anak setelah histerektomi karena rahim Anda akan dihapus. Anda harus bisa hamil setelah miomektomi.
Setelah ablasi, Anda kemungkinan tidak akan bisa hamil, tetapi Anda harus menggunakan kontrasepsi mengikuti prosedur ini. Ini karena prosedur menghilangkan lapisan endometrium di mana sel telur biasanya akan diimplan. Jika Anda hamil, Anda berisiko lebih tinggi mengalami keguguran serta komplikasi kehamilan serius lainnya.
Jika Anda memiliki prosedur yang memungkinkan Anda untuk hamil di masa depan, Anda mungkin perlu menunggu tiga bulan atau lebih sebelum mencoba hamil untuk memastikan rahim Anda telah sembuh sepenuhnya.
Pilihan pengobatan lainnya
Pembedahan bukan satu-satunya cara untuk mengobati fibroid. Obat-obatan tertentu dapat digunakan untuk membantu mengurangi gejala yang menyertai fibroid, tetapi pilihan ini tidak akan menghilangkan fibroid Anda. Pilihan lain termasuk:
Obat-obatan
Obat anti-inflamasi nonsteroid seperti ibuprofen (Advil, Motrin) dan naproxen (Aleve, Naprosyn) dapat membantu menghilangkan rasa sakit.
Pil KB dan jenis lain dari metode pengendalian kelahiran hormonal seperti IUD progestin-release dapat membantu dengan perdarahan berat.
Obat anti-hormonal seperti progestin atau danazol memblokir estrogen untuk mengobati fibroid.
Gonadotropin-releasing hormone agonists (Lupron, Synarel) memblokir produksi estrogen dan progesteron, dan membuat Anda mengalami menopause sementara, yang mengecilkan fibroid Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan ini untuk membuat fibroid Anda lebih kecil sebelum operasi.
Asam traneksamat (Lysteda) mengurangi perdarahan hebat selama menstruasi Anda.
Prosedur noninvasif
Operasi ultrasound terfokus yang dipandu MRI menggunakan gelombang suara yang dipandu oleh pemindai MRI untuk memanaskan dan menghancurkan fibroid Anda melalui kulit Anda.
Embolisasi arteri uterus menyuntikkan partikel-partikel kecil ke dalam arteri yang mensuplai uterus Anda. Memotong aliran darah ke fibroid menyebabkan mereka menyusut.
Myolysis menggunakan arus listrik atau panas untuk menghancurkan fibroid Anda dan pembuluh darah yang memasok mereka.
Cryomyolysis mirip dengan myolysis, kecuali bahwa itu membekukan fibroid.
Bawa pulang
Pembedahan seringkali bisa menghilangkan rasa sakit, pendarahan hebat, dan gejala fibroid uterus yang tidak nyaman lainnya. Prosedur-prosedur ini dapat memiliki efek samping. Dan jika Anda memiliki histerektomi, Anda tidak akan lagi dapat memiliki anak.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang semua pilihan perawatan Anda. Pelajari manfaat dan risiko masing-masing sebelum mengambil keputusan Anda.
Fibroid uterus adalah pertumbuhan di rahim Anda. Karena mereka biasanya tidak bersifat kanker, Anda dapat memutuskan apakah Anda ingin menghapusnya atau tidak.
Anda mungkin tidak perlu operasi jika fibroid Anda tidak mengganggu Anda. Namun, Anda mungkin mempertimbangkan operasi jika fibroid Anda menyebabkan:
perdarahan menstruasi yang berat
perdarahan antar periode
rasa sakit atau tekanan di perut bagian bawah Anda
sering buang air kecil
kesulitan mengosongkan kandung kemih Anda
Pembedahan juga bisa menjadi pilihan jika Anda ingin hamil di masa depan. Kadang-kadang fibroid dapat meningkatkan risiko Anda mengalami keguguran atau komplikasi selama kehamilan Anda.
Jika Anda memutuskan untuk menjalani operasi fibroid, Anda memiliki tiga pilihan:
ablasi endometrium
miomektomi
histerektomi
Pembedahan dapat meringankan gejala fibroid Anda, tetapi itu disertai dengan risiko. Dokter Anda akan membicarakan Anda melalui pilihan Anda. Bersama-sama, Anda dapat memutuskan apakah akan memiliki prosedur, dan jika ya, yang mana yang harus dilakukan.
Jenis operasi fibroid
Ada tiga jenis prosedur fibroid. Yang mana yang Anda miliki bergantung pada:
ukuran fibroid Anda
jumlah fibroid yang Anda miliki
di mana di rahim Anda, mereka berada
apakah kamu ingin punya anak
Endometrial ablation
Prosedur minimal invasif ini menghancurkan lapisan rahim Anda. Ini bekerja paling baik pada wanita yang memiliki fibroid kecil yang terletak di dekat bagian dalam rahim.
Ablasi tidak mengangkat fibroid Anda, tetapi itu membantu meringankan pendarahan berat. Ini juga bukan untuk wanita yang ingin hamil di masa depan.
Endometrial ablation dapat dilakukan di kantor dokter Anda atau rumah sakit. Terkadang dilakukan pada saat yang sama dengan prosedur lain.
Anda mungkin mendapatkan anestesi umum selama prosedur. Atau, Anda mungkin mendapatkan anestesi spinal atau epidural untuk mematikan Anda dari pinggang ke bawah.
Selama prosedur, dokter akan memasukkan alat khusus ke rahim Anda dan membakar lapisan rahim Anda menggunakan salah satu metode ini:
arus listrik
balon berisi cairan panas
gelombang radio berenergi tinggi (frekuensi radio)
probe dingin
energi gelombang mikro
cairan panas
Anda bisa pulang pada hari yang sama dengan prosedur Anda. Waktu pemulihan Anda akan tergantung pada jenis ablasi yang Anda miliki.
Endometrial ablation efektif untuk menghilangkan perdarahan berat dari fibroid.
Miomektomi
Miomektomi menghilangkan fibroid Anda dan dapat mengurangi perdarahan dan gejala lainnya. Operasi ini adalah pilihan jika Anda ingin memiliki anak di masa depan, atau jika Anda ingin menjaga rahim Anda karena alasan lain.
Sekitar 80 hingga 90 persen wanita yang memiliki miomektomi mendapatkan bantuan dari gejala mereka. Fibroid tidak akan tumbuh kembali setelah operasi, tetapi Anda dapat mengembangkan fibroid baru. Hingga 33 persen wanita yang menjalani operasi ini akan membutuhkan prosedur ulang karena mereka tumbuh fibroid baru.
Operasi ini dapat dilakukan dengan satu dari tiga cara, tergantung pada jumlah, ukuran, dan lokasi fibroid Anda. Anda akan berada di bawah anestesi umum untuk semua prosedur ini.
Histeroskopi
Prosedur ini lebih efektif untuk wanita dengan fibroid yang lebih kecil dan lebih sedikit. Histeroskopi juga dapat mengangkat fibroid yang telah tumbuh ke bagian dalam rahim Anda.
Selama prosedur, dokter memasukkan teleskop yang panjang, tipis, dan terang melalui vagina dan leher rahim ke dalam rahim Anda. Cairan disuntikkan ke rahim Anda untuk memperluasnya dan membantu dokter melihat fibroid Anda.
Kemudian, ahli bedah menggunakan alat untuk memotong atau menghancurkan fibroid Anda. Potongan-potongan fibroid tersapu keluar dengan cairan yang digunakan untuk mengisi rahim Anda.
Dengan histeroskopi Anda dapat pulang ke rumah pada hari yang sama dengan operasi Anda.
Miomektomi perut
Prosedur ini, juga dikenal sebagai laparotomi, lebih baik untuk fibroid besar, tetapi meninggalkan bekas luka yang lebih besar daripada dua prosedur lainnya. Untuk prosedur ini, dokter bedah Anda memotong bagian bawah perut Anda dan mengangkat fibroid Anda.
Setelah miomektomi perut, Anda akan tinggal di rumah sakit selama satu hingga tiga hari. Pemulihan lengkap membutuhkan waktu 2 hingga 6 minggu.
Laparoskopi
Laparoskopi digunakan untuk wanita yang memiliki fibroid yang lebih kecil dan lebih sedikit. Selama laparoskopi, dokter bedah Anda membuat dua sayatan kecil di perut Anda. Teleskop dimasukkan ke salah satu lubang untuk membantu dokter melihat ke dalam panggul dan sekitar rahim Anda. Alat dimasukkan ke dalam pembukaan lain untuk menghilangkan fibroid Anda.
Dokter bedah Anda dapat memotong fibroid Anda menjadi potongan kecil sebelum mengeluarkannya. Dalam laparoskopi robotik, dokter bedah Anda menggunakan lengan robot untuk melakukan prosedur.
Prosedur laparoskopi mungkin memerlukan menginap semalam di rumah sakit tetapi memiliki pemulihan lebih cepat daripada miomektomi perut.
Histerektomi
Histerektomi mengangkat sebagian atau seluruh rahim Anda. Prosedur ini dapat menjadi pilihan jika Anda memiliki banyak fibroid, besar, dan Anda tidak berencana memiliki anak.
Dokter bedah dapat mengangkat rahim Anda dengan beberapa cara berbeda:
Laparotomi atau histerektomi perut. Dokter bedah Anda membuat luka di bagian bawah perut dan mengangkat rahim Anda.
Histerektomi vagina. Dokter bedah mengangkat rahim Anda melalui vagina. Pendekatan ini mungkin tidak berhasil untuk fibroid yang sangat besar.
Histerektomi laparoskopi. Dokter bedah menyisipkan instrumen dan mengangkat rahim melalui sayatan kecil. Prosedur ini bisa dilakukan secara robotik.
Dokter bedah dapat meninggalkan indung telur dan leher rahim Anda di tempatnya. Maka Anda akan terus memproduksi hormon wanita.
Pemulihan total dari histerektomi perut membutuhkan waktu 1 hingga 2 bulan. Pemulihan dari histerektomi laparoskopi dan vaginal lebih cepat.
Histerektomi adalah satu-satunya operasi yang menyembuhkan fibroid rahim dan sepenuhnya meredakan gejala-gejalanya. Namun, Anda tidak akan lagi dapat memiliki anak.
Manfaat operasi
Pembedahan fibroid dapat membantu meredakan gejala seperti pendarahan hebat dan nyeri perut. Menghapus rahim Anda memberikan solusi permanen untuk sebagian besar gejala terkait fibroid.
Risiko operasi
Semua prosedur ini aman, tetapi mereka dapat memiliki risiko, seperti:
berdarah
infeksi
perlunya prosedur ulang
kerusakan organ di perut Anda, seperti kandung kemih atau usus
jaringan parut di perut Anda, yang dapat membentuk ikatan yang mengikat organ dan jaringan
masalah usus atau kencing
masalah kesuburan
komplikasi kehamilan
kesempatan langka bahwa Anda memerlukan histerektomi
Laparoskopi menyebabkan perdarahan lebih sedikit dan komplikasi lain selain laparotomi.
Pembedahan dan kesuburan
Bagaimana operasi fibroid memengaruhi kesuburan Anda tergantung pada jenis prosedur yang Anda miliki. Anda tidak akan dapat membawa anak setelah histerektomi karena rahim Anda akan dihapus. Anda harus bisa hamil setelah miomektomi.
Setelah ablasi, Anda kemungkinan tidak akan bisa hamil, tetapi Anda harus menggunakan kontrasepsi mengikuti prosedur ini. Ini karena prosedur menghilangkan lapisan endometrium di mana sel telur biasanya akan diimplan. Jika Anda hamil, Anda berisiko lebih tinggi mengalami keguguran serta komplikasi kehamilan serius lainnya.
Jika Anda memiliki prosedur yang memungkinkan Anda untuk hamil di masa depan, Anda mungkin perlu menunggu tiga bulan atau lebih sebelum mencoba hamil untuk memastikan rahim Anda telah sembuh sepenuhnya.
Pilihan pengobatan lainnya
Pembedahan bukan satu-satunya cara untuk mengobati fibroid. Obat-obatan tertentu dapat digunakan untuk membantu mengurangi gejala yang menyertai fibroid, tetapi pilihan ini tidak akan menghilangkan fibroid Anda. Pilihan lain termasuk:
Obat-obatan
Obat anti-inflamasi nonsteroid seperti ibuprofen (Advil, Motrin) dan naproxen (Aleve, Naprosyn) dapat membantu menghilangkan rasa sakit.
Pil KB dan jenis lain dari metode pengendalian kelahiran hormonal seperti IUD progestin-release dapat membantu dengan perdarahan berat.
Obat anti-hormonal seperti progestin atau danazol memblokir estrogen untuk mengobati fibroid.
Gonadotropin-releasing hormone agonists (Lupron, Synarel) memblokir produksi estrogen dan progesteron, dan membuat Anda mengalami menopause sementara, yang mengecilkan fibroid Anda. Dokter Anda mungkin meresepkan ini untuk membuat fibroid Anda lebih kecil sebelum operasi.
Asam traneksamat (Lysteda) mengurangi perdarahan hebat selama menstruasi Anda.
Prosedur noninvasif
Operasi ultrasound terfokus yang dipandu MRI menggunakan gelombang suara yang dipandu oleh pemindai MRI untuk memanaskan dan menghancurkan fibroid Anda melalui kulit Anda.
Embolisasi arteri uterus menyuntikkan partikel-partikel kecil ke dalam arteri yang mensuplai uterus Anda. Memotong aliran darah ke fibroid menyebabkan mereka menyusut.
Myolysis menggunakan arus listrik atau panas untuk menghancurkan fibroid Anda dan pembuluh darah yang memasok mereka.
Cryomyolysis mirip dengan myolysis, kecuali bahwa itu membekukan fibroid.
Bawa pulang
Pembedahan seringkali bisa menghilangkan rasa sakit, pendarahan hebat, dan gejala fibroid uterus yang tidak nyaman lainnya. Prosedur-prosedur ini dapat memiliki efek samping. Dan jika Anda memiliki histerektomi, Anda tidak akan lagi dapat memiliki anak.
Bicarakan dengan dokter Anda tentang semua pilihan perawatan Anda. Pelajari manfaat dan risiko masing-masing sebelum mengambil keputusan Anda.
Penyebab Nyeri Perut Bagian Bawah dan Keputihan
Nyeri perut bagian bawah adalah rasa sakit yang terjadi pada atau di bawah pusar. Rasa sakit ini bisa:
seperti cramp
achy
membosankan
tajam
Keputihan bisa normal. Vagina menghasilkan sekresi sebagai cara untuk membersihkan diri dan mempertahankan keseimbangan pH. Infeksi dapat mempengaruhi tingkat pH vagina, yang dapat menyebabkan perubahan pada keputihan. Keputihan yang tidak normal mungkin memiliki:
bau busuk
konsistensi seperti keju cottage
warna yang tidak biasa, seperti kuning atau hijau
Berikut adalah 11 kemungkinan penyebab nyeri perut bagian bawah dan keputihan.
1. Vaginosis bakteri (BV)
Bacterial vaginosis (BV) adalah infeksi di vagina yang disebabkan oleh bakteri. Baca lebih lanjut tentang BV.
2. Human papillomavirus infection (HPV)
Human papillomavirus (HPV) adalah infeksi virus yang dilewatkan antara orang-orang melalui kontak kulit-ke-kulit. Baca lebih lanjut tentang risiko HPV.
3. Kanker serviks
Kanker serviks adalah jenis kanker yang terjadi di serviks. Baca lebih lanjut tentang kanker serviks dan pemeriksaan tahunan.
4. Kram menstruasi
Menstruasi terjadi ketika rahim melepaskan lapisannya sebulan sekali. Rasa sakit, kram, dan ketidaknyamanan selama periode menstruasi adalah normal. Baca lebih lanjut tentang menstruasi yang menyakitkan.
5. Penyakit radang panggul (PID)
Penyakit radang panggul (PID) adalah infeksi pada organ reproduksi wanita. Baca lebih lanjut tentang mencari pengobatan untuk PID.
6. Trichomoniasis
Trichomoniasis ("trich") adalah infeksi menular seksual (IMS). Itu sangat umum. Baca lebih lanjut tentang trikomoniasis dan cara perawatannya.
7. Infeksi ragi
Infeksi jamur vagina, juga dikenal sebagai kandidiasis, sering terjadi pada wanita. Gejalanya meliputi rasa gatal, bengkak, dan iritasi. Baca lebih lanjut tentang mencegah infeksi ragi.
8. Kehamilan ektopik
Dalam kasus kehamilan ektopik, sel telur yang dibuahi tidak menempel ke rahim. Sebaliknya, mungkin menempel ke tuba fallopi, rongga perut, atau leher rahim. Baca lebih lanjut tentang kehamilan ektopik.
9. Uretritis
Uretritis adalah suatu kondisi di mana uretra - tabung yang membawa urin dari kandung kemih ke luar tubuh - menjadi meradang dan iritasi. Baca lebih lanjut tentang uretritis.
10. perdarahan uterus disfungsional (DUB)
Perdarahan uterus disfungsional (DUB) adalah kondisi yang mempengaruhi hampir setiap wanita di beberapa titik dalam hidupnya. DUB adalah suatu kondisi yang menyebabkan pendarahan vagina terjadi di luar siklus menstruasi yang teratur. Baca lebih lanjut tentang DUB dan pilihan perawatan.
11. Inkontinensia urin
Inkontinensia urin terjadi ketika Anda kehilangan kendali atas kandung kemih Anda. Baca lebih lanjut tentang tiga jenis inkontinensia urin.
Kapan mencari bantuan medis
Segera cari bantuan medis jika nyeri perut bagian bawah Anda tajam atau parah dan Anda mengalami demam, muntah yang tidak terkontrol, atau nyeri dada.
Buat janji dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:
Keputihan berdarah tidak terkait dengan siklus menstruasi Anda
sensasi terbakar saat buang air kecil
nyeri perut bagian bawah yang berlangsung lebih dari 24 jam
nyeri saat berhubungan seksual
penurunan berat badan tanpa alasan
Informasi ini adalah ringkasan. Cari bantuan medis jika Anda merasa perlu perawatan segera.
Bagaimana nyeri perut bagian bawah dan cairan vagina dirawat?
Cara dokter menangani gejala-gejala ini bergantung pada apa yang menyebabkannya. Dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik untuk infeksi seperti PID atau IMS. Mereka mungkin meresepkan obat antijamur topikal atau oral untuk infeksi ragi.
Dokter Anda akan memutuskan bagaimana mengobati HPV atau kanker serviks berdasarkan tingkat keparahan kondisi tersebut. Dalam beberapa kasus, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi, radiasi, atau kemoterapi.
Perawatan rumah
Anda dapat melakukan hal berikut di rumah untuk membantu mengelola gejala Anda:
Makan makanan sehat dan minum banyak air untuk membantu mengurangi efek buruk dari infeksi vagina.
Kenakan pakaian dalam katun bersih dan bersihkan vagina Anda.
Hindari douching.
Hindari menggunakan produk parfum di sekitar vagina Anda, seperti mencuci tubuh deodoran.
Anda mungkin ingin menghindari hubungan seksual sampai gejala Anda hilang.
Ambil semua obat sesuai resep.
Gunakan pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen, untuk meredakan nyeri perut bagian bawah.
Bagaimana Anda mencegah sakit perut bagian bawah dan keputihan?
Berlatih kebersihan dan kebiasaan seksual yang baik dapat membantu mencegah gejala-gejala ini. Contohnya termasuk:
selalu menggunakan kondom selama hubungan seksual
menjaga tingkat stres tetap rendah
menjaga vagina bersih dan kering
menahan diri dari douching, yang dapat mengiritasi jaringan vagina
menyeka dari depan ke belakang setelah pergi ke kamar mandi
Penting juga untuk mempertahankan gaya hidup yang sehat. Makan makanan kecil, banyak minum air putih, dan olahraga teratur.
seperti cramp
achy
membosankan
tajam
Keputihan bisa normal. Vagina menghasilkan sekresi sebagai cara untuk membersihkan diri dan mempertahankan keseimbangan pH. Infeksi dapat mempengaruhi tingkat pH vagina, yang dapat menyebabkan perubahan pada keputihan. Keputihan yang tidak normal mungkin memiliki:
bau busuk
konsistensi seperti keju cottage
warna yang tidak biasa, seperti kuning atau hijau
Berikut adalah 11 kemungkinan penyebab nyeri perut bagian bawah dan keputihan.
1. Vaginosis bakteri (BV)
Bacterial vaginosis (BV) adalah infeksi di vagina yang disebabkan oleh bakteri. Baca lebih lanjut tentang BV.
2. Human papillomavirus infection (HPV)
Human papillomavirus (HPV) adalah infeksi virus yang dilewatkan antara orang-orang melalui kontak kulit-ke-kulit. Baca lebih lanjut tentang risiko HPV.
3. Kanker serviks
Kanker serviks adalah jenis kanker yang terjadi di serviks. Baca lebih lanjut tentang kanker serviks dan pemeriksaan tahunan.
4. Kram menstruasi
Menstruasi terjadi ketika rahim melepaskan lapisannya sebulan sekali. Rasa sakit, kram, dan ketidaknyamanan selama periode menstruasi adalah normal. Baca lebih lanjut tentang menstruasi yang menyakitkan.
5. Penyakit radang panggul (PID)
Penyakit radang panggul (PID) adalah infeksi pada organ reproduksi wanita. Baca lebih lanjut tentang mencari pengobatan untuk PID.
6. Trichomoniasis
Trichomoniasis ("trich") adalah infeksi menular seksual (IMS). Itu sangat umum. Baca lebih lanjut tentang trikomoniasis dan cara perawatannya.
7. Infeksi ragi
Infeksi jamur vagina, juga dikenal sebagai kandidiasis, sering terjadi pada wanita. Gejalanya meliputi rasa gatal, bengkak, dan iritasi. Baca lebih lanjut tentang mencegah infeksi ragi.
8. Kehamilan ektopik
Dalam kasus kehamilan ektopik, sel telur yang dibuahi tidak menempel ke rahim. Sebaliknya, mungkin menempel ke tuba fallopi, rongga perut, atau leher rahim. Baca lebih lanjut tentang kehamilan ektopik.
9. Uretritis
Uretritis adalah suatu kondisi di mana uretra - tabung yang membawa urin dari kandung kemih ke luar tubuh - menjadi meradang dan iritasi. Baca lebih lanjut tentang uretritis.
10. perdarahan uterus disfungsional (DUB)
Perdarahan uterus disfungsional (DUB) adalah kondisi yang mempengaruhi hampir setiap wanita di beberapa titik dalam hidupnya. DUB adalah suatu kondisi yang menyebabkan pendarahan vagina terjadi di luar siklus menstruasi yang teratur. Baca lebih lanjut tentang DUB dan pilihan perawatan.
11. Inkontinensia urin
Inkontinensia urin terjadi ketika Anda kehilangan kendali atas kandung kemih Anda. Baca lebih lanjut tentang tiga jenis inkontinensia urin.
Kapan mencari bantuan medis
Segera cari bantuan medis jika nyeri perut bagian bawah Anda tajam atau parah dan Anda mengalami demam, muntah yang tidak terkontrol, atau nyeri dada.
Buat janji dengan dokter Anda jika Anda mengalami salah satu gejala berikut:
Keputihan berdarah tidak terkait dengan siklus menstruasi Anda
sensasi terbakar saat buang air kecil
nyeri perut bagian bawah yang berlangsung lebih dari 24 jam
nyeri saat berhubungan seksual
penurunan berat badan tanpa alasan
Informasi ini adalah ringkasan. Cari bantuan medis jika Anda merasa perlu perawatan segera.
Bagaimana nyeri perut bagian bawah dan cairan vagina dirawat?
Cara dokter menangani gejala-gejala ini bergantung pada apa yang menyebabkannya. Dokter Anda mungkin meresepkan antibiotik untuk infeksi seperti PID atau IMS. Mereka mungkin meresepkan obat antijamur topikal atau oral untuk infeksi ragi.
Dokter Anda akan memutuskan bagaimana mengobati HPV atau kanker serviks berdasarkan tingkat keparahan kondisi tersebut. Dalam beberapa kasus, dokter Anda dapat merekomendasikan operasi, radiasi, atau kemoterapi.
Perawatan rumah
Anda dapat melakukan hal berikut di rumah untuk membantu mengelola gejala Anda:
Makan makanan sehat dan minum banyak air untuk membantu mengurangi efek buruk dari infeksi vagina.
Kenakan pakaian dalam katun bersih dan bersihkan vagina Anda.
Hindari douching.
Hindari menggunakan produk parfum di sekitar vagina Anda, seperti mencuci tubuh deodoran.
Anda mungkin ingin menghindari hubungan seksual sampai gejala Anda hilang.
Ambil semua obat sesuai resep.
Gunakan pereda nyeri yang dijual bebas, seperti ibuprofen, untuk meredakan nyeri perut bagian bawah.
Bagaimana Anda mencegah sakit perut bagian bawah dan keputihan?
Berlatih kebersihan dan kebiasaan seksual yang baik dapat membantu mencegah gejala-gejala ini. Contohnya termasuk:
selalu menggunakan kondom selama hubungan seksual
menjaga tingkat stres tetap rendah
menjaga vagina bersih dan kering
menahan diri dari douching, yang dapat mengiritasi jaringan vagina
menyeka dari depan ke belakang setelah pergi ke kamar mandi
Penting juga untuk mempertahankan gaya hidup yang sehat. Makan makanan kecil, banyak minum air putih, dan olahraga teratur.
Mengapa Masa Saya Begitu Berat?
Aliran berat dan kram perut bisa menjadi pengalaman umum ketika banyak wanita mengalami menstruasi. Periode yang mencegah Anda melakukan aktivitas sehari-hari tidak normal. Aliran dan siklus menstruasi setiap wanita berbeda. Mungkin sulit untuk mengetahui apakah menstruasi Anda normal, ringan, atau berat kecuali Anda berbicara dengan dokter Anda.
Perempuan kehilangan rata-rata 30 hingga 40 mililiter darah selama satu periode. Wanita dengan pendarahan berat mungkin kehilangan 60 mililiter atau lebih tetapi biasanya tidak lebih dari 80 mililiter.
Wanita yang mengalami pendarahan menstruasi abnormal berat mungkin memiliki kondisi yang disebut menorrhagia. Kondisi ini menyebabkan aliran begitu berat sehingga Anda perlu mengganti tampon atau pad setiap jam. Anda juga dapat menggunakan lebih dari enam atau tujuh tampon sehari.
Kondisi ini bisa menyebabkan anemia dan kram yang parah. Anda juga bisa melewati pembekuan darah lebih besar dari seperempat selama periode Anda.
Karena mengukur kehilangan darah total Anda tidak praktis, cara terbaik untuk mengetahui apakah menstruasi Anda luar biasa berat adalah berbicara dengan dokter Anda. Bersama-sama, Anda dapat meninjau gejala periode Anda, kondisi yang mungkin menyebabkan pendarahan yang lebih besar, dan apa yang dapat dilakukan untuk mengobatinya.
Apa yang menyebabkan periode yang berat?
Beberapa kondisi atau masalah dapat menyebabkan periode yang berat. Periode-periode yang berat ini dapat sering terjadi, atau mereka mungkin lebih sporadis.
Suatu periode yang tiba-tiba sangat berat satu bulan
Kehamilan ektopik
Tanda dan gejala kehamilan ektopik mungkin bingung dengan periode menstruasi yang berat. Jenis kehamilan ini berkembang di luar rahim Anda dan jarang berkelanjutan. Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah, termasuk pendarahan hebat dan kram yang parah.
Keguguran
Selama dan di sekitar keguguran, perdarahan berat adalah umum dan mungkin keliru untuk periode yang sangat berat.
Alat kontrasepsi non-hormonal (IUD)
Pendarahan menstruasi yang berat merupakan efek samping yang umum dari IUD non-hormonal. Setelah beberapa bulan dengan IUD Anda, Anda mungkin menemukan bahwa pendarahan menjadi kurang parah.
Obat-obatan
Pengencer darah dapat menyebabkan masalah aliran darah dan aliran menstruasi yang lebih berat.
Periode yang berat pada hari pertama
Banyak wanita mengalami perdarahan yang lebih berat pada hari pertama menstruasi dan pendarahan yang lebih ringan pada hari-hari terakhir. Aliran berat yang mungkin menghalangi aktivitas normal Anda tidak biasa.
Kontrol kelahiran berubah
Jika Anda baru saja berhenti menggunakan alat kontrasepsi hormonal, menstruasi Anda mungkin sangat berat pada hari-hari pertama ketika siklus Anda menyesuaikan dengan perubahan hormon.
Perubahan obat
Seperti pengendalian kelahiran, obat yang Anda minum dapat mengganggu siklus Anda dan menyebabkan pendarahan hebat pada hari pertama menstruasi Anda.
Periode berulang yang berat dan menyakitkan
Jika setiap periode berat, menyakitkan, dan sulit untuk dikerjakan, Anda mungkin memiliki masalah jangka panjang yang mendasar.
Masalah hormon
Tubuh Anda biasanya menyeimbangkan progesteron dan estrogen, dua hormon yang memainkan peran terbesar dalam menstruasi. Terlalu banyak estrogen, bagaimanapun, dapat menyebabkan dinding rahim yang tebal. Ini bisa menyebabkan pendarahan hebat karena lapisan dieliminasi selama periode Anda.
Gangguan pendarahan
Sepuluh hingga 30 persen wanita dengan menstruasi berat memiliki kelainan perdarahan, seperti penyakit von Willebrand. Gangguan ini dapat menyulitkan untuk menghentikan pendarahan Anda.
Polip uterus
Pertumbuhan kecil di dinding rahim ini dapat membuat menstruasi lebih berat.
Fibroid rahim
Pertumbuhan non-kanker ini biasanya lebih besar daripada polip. Mereka biasanya berkembang di dalam rahim Anda dan dapat menyebabkan periode yang lebih berat.
Kanker tertentu
Kanker di rahim, leher rahim, dan indung telur jarang menjadi penyebab tunggal pendarahan berat tetapi periode yang lebih berat mungkin merupakan gejala.
Perimenopause
Selama masa transisi ini sebelum menopause, Anda mungkin mengalami perubahan hormonal dan pendarahan yang luar biasa berat selama periode Anda.
Melahirkan pemulihan
Setelah Anda memiliki bayi, menstruasi yang berat tidak jarang terjadi. Perubahan ini mungkin permanen atau menstruasi Anda dapat kembali ke aliran yang serupa dengan apa yang Anda miliki sebelum hamil.
Kapan mengunjungi dokter Anda
Jika pendarahan begitu berat sehingga Anda harus mengganti pad atau tampon setiap jam, bicaralah dengan dokter Anda. Demikian juga, jika periode Anda mencegah Anda melakukan kegiatan normal karena rasa sakit, kram, dan pendarahan berat, saatnya untuk menemui dokter Anda.
Selama kunjungan, dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik, riwayat kesehatan, dan mencatat gejala Anda. Mereka juga dapat memesan tes biopsi atau pencitraan untuk melihat lebih dekat uterus Anda.
Sulit untuk mengetahui apakah periode Anda dianggap normal atau berat tanpa bantuan dokter Anda. Dokter Anda akan menjadi pemandu Anda dalam proses mencari tahu apakah masalah mendasar adalah alasan untuk menstruasi Anda yang berat.
Bagaimana periode yang berat diobati?
Perawatan khusus untuk periode yang berat fokus pada pengaturan aliran darah. Beberapa perawatan juga dapat menghilangkan gejala seperti rasa sakit dan kram. Jika kondisi yang mendasari menyebabkan pendarahan berat Anda, mengobatinya dapat menghilangkan periode luar biasa berat Anda.
Perawatan-perawatan khas untuk periode-periode yang berat termasuk:
Kontrol kelahiran. Pil KB dan IUD hormonal dapat membantu menyeimbangkan hormon dan mengontrol periode.
Obat nyeri yang dijual bebas. NSAID, seperti ibuprofen dan naproxen sodium, dapat membantu meringankan gejala dari periode yang menyakitkan dan membantu mengurangi kehilangan darah.
Obat resep. Dokter Anda mungkin meresepkan obat resep tertentu seperti progesterone oral untuk membantu mengobati periode yang berat.
Operasi. Menghilangkan polip atau fibroid dapat mengurangi perdarahan dan meringankan gejala periode nyeri lainnya.
Dilatasi dan kuretase (D & C). Jika perawatan lain tidak berhasil, dokter Anda dapat mengangkat lapisan terluar dari dinding rahim Anda selama prosedur D & C. Ini membantu mengurangi perdarahan dan meringankan periode. Prosedur ini mungkin perlu diulang.
Histerektomi. Dalam kasus yang ekstrim, mengeluarkan uterus Anda sepenuhnya mungkin diperlukan. Anda tidak lagi memiliki menstruasi, dan Anda tidak akan bisa hamil setelah prosedur ini.
Garis bawah
Siklus setiap wanita berbeda. Itu sebabnya sulit untuk mengetahui apakah menstruasi Anda normal atau berat. Dokter Anda dapat membantu Anda memahami di mana menstruasi Anda jatuh pada spektrum, dan mereka juga dapat membantu Anda mencari perawatan.
Penting bagi Anda untuk jujur dengan dokter tentang periode dan gejala Anda sehingga mereka dapat menemukan solusi yang bermanfaat untuk Anda. Tidak ada alasan untuk takut pada haid Anda. Banyak pilihan bagus dapat membantu Anda mengatur dan mengendalikannya.
Perempuan kehilangan rata-rata 30 hingga 40 mililiter darah selama satu periode. Wanita dengan pendarahan berat mungkin kehilangan 60 mililiter atau lebih tetapi biasanya tidak lebih dari 80 mililiter.
Wanita yang mengalami pendarahan menstruasi abnormal berat mungkin memiliki kondisi yang disebut menorrhagia. Kondisi ini menyebabkan aliran begitu berat sehingga Anda perlu mengganti tampon atau pad setiap jam. Anda juga dapat menggunakan lebih dari enam atau tujuh tampon sehari.
Kondisi ini bisa menyebabkan anemia dan kram yang parah. Anda juga bisa melewati pembekuan darah lebih besar dari seperempat selama periode Anda.
Karena mengukur kehilangan darah total Anda tidak praktis, cara terbaik untuk mengetahui apakah menstruasi Anda luar biasa berat adalah berbicara dengan dokter Anda. Bersama-sama, Anda dapat meninjau gejala periode Anda, kondisi yang mungkin menyebabkan pendarahan yang lebih besar, dan apa yang dapat dilakukan untuk mengobatinya.
Apa yang menyebabkan periode yang berat?
Beberapa kondisi atau masalah dapat menyebabkan periode yang berat. Periode-periode yang berat ini dapat sering terjadi, atau mereka mungkin lebih sporadis.
Suatu periode yang tiba-tiba sangat berat satu bulan
Kehamilan ektopik
Tanda dan gejala kehamilan ektopik mungkin bingung dengan periode menstruasi yang berat. Jenis kehamilan ini berkembang di luar rahim Anda dan jarang berkelanjutan. Ini dapat menyebabkan masalah kesehatan yang parah, termasuk pendarahan hebat dan kram yang parah.
Keguguran
Selama dan di sekitar keguguran, perdarahan berat adalah umum dan mungkin keliru untuk periode yang sangat berat.
Alat kontrasepsi non-hormonal (IUD)
Pendarahan menstruasi yang berat merupakan efek samping yang umum dari IUD non-hormonal. Setelah beberapa bulan dengan IUD Anda, Anda mungkin menemukan bahwa pendarahan menjadi kurang parah.
Obat-obatan
Pengencer darah dapat menyebabkan masalah aliran darah dan aliran menstruasi yang lebih berat.
Periode yang berat pada hari pertama
Banyak wanita mengalami perdarahan yang lebih berat pada hari pertama menstruasi dan pendarahan yang lebih ringan pada hari-hari terakhir. Aliran berat yang mungkin menghalangi aktivitas normal Anda tidak biasa.
Kontrol kelahiran berubah
Jika Anda baru saja berhenti menggunakan alat kontrasepsi hormonal, menstruasi Anda mungkin sangat berat pada hari-hari pertama ketika siklus Anda menyesuaikan dengan perubahan hormon.
Perubahan obat
Seperti pengendalian kelahiran, obat yang Anda minum dapat mengganggu siklus Anda dan menyebabkan pendarahan hebat pada hari pertama menstruasi Anda.
Periode berulang yang berat dan menyakitkan
Jika setiap periode berat, menyakitkan, dan sulit untuk dikerjakan, Anda mungkin memiliki masalah jangka panjang yang mendasar.
Masalah hormon
Tubuh Anda biasanya menyeimbangkan progesteron dan estrogen, dua hormon yang memainkan peran terbesar dalam menstruasi. Terlalu banyak estrogen, bagaimanapun, dapat menyebabkan dinding rahim yang tebal. Ini bisa menyebabkan pendarahan hebat karena lapisan dieliminasi selama periode Anda.
Gangguan pendarahan
Sepuluh hingga 30 persen wanita dengan menstruasi berat memiliki kelainan perdarahan, seperti penyakit von Willebrand. Gangguan ini dapat menyulitkan untuk menghentikan pendarahan Anda.
Polip uterus
Pertumbuhan kecil di dinding rahim ini dapat membuat menstruasi lebih berat.
Fibroid rahim
Pertumbuhan non-kanker ini biasanya lebih besar daripada polip. Mereka biasanya berkembang di dalam rahim Anda dan dapat menyebabkan periode yang lebih berat.
Kanker tertentu
Kanker di rahim, leher rahim, dan indung telur jarang menjadi penyebab tunggal pendarahan berat tetapi periode yang lebih berat mungkin merupakan gejala.
Perimenopause
Selama masa transisi ini sebelum menopause, Anda mungkin mengalami perubahan hormonal dan pendarahan yang luar biasa berat selama periode Anda.
Melahirkan pemulihan
Setelah Anda memiliki bayi, menstruasi yang berat tidak jarang terjadi. Perubahan ini mungkin permanen atau menstruasi Anda dapat kembali ke aliran yang serupa dengan apa yang Anda miliki sebelum hamil.
Kapan mengunjungi dokter Anda
Jika pendarahan begitu berat sehingga Anda harus mengganti pad atau tampon setiap jam, bicaralah dengan dokter Anda. Demikian juga, jika periode Anda mencegah Anda melakukan kegiatan normal karena rasa sakit, kram, dan pendarahan berat, saatnya untuk menemui dokter Anda.
Selama kunjungan, dokter Anda dapat melakukan pemeriksaan fisik, riwayat kesehatan, dan mencatat gejala Anda. Mereka juga dapat memesan tes biopsi atau pencitraan untuk melihat lebih dekat uterus Anda.
Sulit untuk mengetahui apakah periode Anda dianggap normal atau berat tanpa bantuan dokter Anda. Dokter Anda akan menjadi pemandu Anda dalam proses mencari tahu apakah masalah mendasar adalah alasan untuk menstruasi Anda yang berat.
Bagaimana periode yang berat diobati?
Perawatan khusus untuk periode yang berat fokus pada pengaturan aliran darah. Beberapa perawatan juga dapat menghilangkan gejala seperti rasa sakit dan kram. Jika kondisi yang mendasari menyebabkan pendarahan berat Anda, mengobatinya dapat menghilangkan periode luar biasa berat Anda.
Perawatan-perawatan khas untuk periode-periode yang berat termasuk:
Kontrol kelahiran. Pil KB dan IUD hormonal dapat membantu menyeimbangkan hormon dan mengontrol periode.
Obat nyeri yang dijual bebas. NSAID, seperti ibuprofen dan naproxen sodium, dapat membantu meringankan gejala dari periode yang menyakitkan dan membantu mengurangi kehilangan darah.
Obat resep. Dokter Anda mungkin meresepkan obat resep tertentu seperti progesterone oral untuk membantu mengobati periode yang berat.
Operasi. Menghilangkan polip atau fibroid dapat mengurangi perdarahan dan meringankan gejala periode nyeri lainnya.
Dilatasi dan kuretase (D & C). Jika perawatan lain tidak berhasil, dokter Anda dapat mengangkat lapisan terluar dari dinding rahim Anda selama prosedur D & C. Ini membantu mengurangi perdarahan dan meringankan periode. Prosedur ini mungkin perlu diulang.
Histerektomi. Dalam kasus yang ekstrim, mengeluarkan uterus Anda sepenuhnya mungkin diperlukan. Anda tidak lagi memiliki menstruasi, dan Anda tidak akan bisa hamil setelah prosedur ini.
Garis bawah
Siklus setiap wanita berbeda. Itu sebabnya sulit untuk mengetahui apakah menstruasi Anda normal atau berat. Dokter Anda dapat membantu Anda memahami di mana menstruasi Anda jatuh pada spektrum, dan mereka juga dapat membantu Anda mencari perawatan.
Penting bagi Anda untuk jujur dengan dokter tentang periode dan gejala Anda sehingga mereka dapat menemukan solusi yang bermanfaat untuk Anda. Tidak ada alasan untuk takut pada haid Anda. Banyak pilihan bagus dapat membantu Anda mengatur dan mengendalikannya.
Cara Mengobati Kandung Kemih yang Terlalu Aktif di Malam Hari
Kandung kemih terlalu aktif di malam hari
Jika Anda harus bangun untuk buang air kecil lebih dari satu kali pada malam hari, Anda mungkin memiliki kandung kemih terlalu aktif di malam hari. Kondisi ini disebut nocturia, dan itu tidak sama dengan overactive bladder (OAB). Ada kemungkinan untuk memiliki nocturia bersama OAB, atau memiliki kondisi ini sendiri bahkan ketika buang air kecil di siang hari adalah normal.
Nocturia sering terjadi, terutama saat Anda bertambah tua. Satu dari tiga orang dewasa yang berusia di atas 30 tahun harus setidaknya dua kali pergi ke kamar mandi pada malam hari.
Nocturia berbeda dari mengompol. Kebanyakan orang dapat tidur enam hingga delapan jam tanpa harus bangun. Tetapi jika Anda memiliki nocturia, Anda akan bangun lebih dari satu kali setiap malam. Ini mengganggu siklus tidur normal Anda dan menyebabkan kurang tidur bersama dengan komplikasi lain. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang nocturia dan bagaimana mengobatinya.
Jenis nokturia
Ada empat jenis nocturia:
Poliuria nokturnal: Anda menghasilkan terlalu banyak urin pada malam hari.
Poliuria global: Tubuh memproduksi urine berlebih pada siang dan malam hari.
Kapasitas kandung kemih malam hari yang rendah: Kandung kemih Anda tidak dapat menampung sebanyak mungkin cairan pada malam hari.
Nocturia campuran: Ini adalah kombinasi dari tiga jenis nocturia sebelumnya.
Penyebab nokturia
Nokturia dapat disebabkan oleh OAB, tetapi bisa juga disebabkan oleh kondisi lain. Penyebabnya tergantung pada jenis nocturia.
Sebagai contoh:
Penyebab poliuria nokturnal dan global Penyebab kapasitas kandung kemih nokturnal rendah
kelebihan cairan, terutama minuman berkafein atau alkohol dekat obstruksi kantong kemih
tidak diobati atau kurang terkontrol tipe 1 atau 2 kandung kemih diabetes overaktivitas
gagal jantung kongestif infeksi saluran kemih
pembengkakan peradangan kandung kemih kaki Anda
gangguan tidur seperti tumor apnea kandung kemih tidur
diabetes insipidus interstitial cystitis
diabetes kehamilan benign prostatic hyperplasia pada pria, atau prostat yang terlalu besar
obat-obatan kehamilan tertentu
Beberapa obat yang menyebabkan nokturia termasuk:
glikosida jantung
demeclocycline (Declomycin)
lithium
methoxyflurane
phenytoin (Dilantin)
propoxyphene
vitamin D yang berlebihan
diuretik seperti furosemide (Lasix) dan torsemide (Demadex)
Apa yang diharapkan dari dokter Anda
Klinik Cleveland menyarankan untuk menyimpan buku harian yang cair dan berkemih untuk membantu dokter mendiagnosis nocturia. Ini melibatkan perekaman:
berapa banyak kamu minum
seberapa sering Anda pergi ke kamar mandi
berapa banyak urin yang kamu lepaskan
obat apa yang Anda ambil
gejala infeksi saluran kemih seperti nyeri saat buang air kecil atau kesulitan buang air kecil
gejala apa pun seperti kelelahan
Selain pemeriksaan fisik, dokter Anda juga akan bertanya tentang kondisi Anda. Pertanyaan-pertanyaan ini termasuk:
Kapan kencing malam harimu dimulai?
Berapa kali Anda buang air kecil semalam?
Apakah Anda sering buang air kecil atau sedikit ketika Anda pergi?
Apakah jumlah urin pernah berubah?
Apakah kamu minum kafein? Jika ya, berapa banyak?
Apakah Anda minum alkohol? Jika ya, berapa banyak?
Apakah buang air kecil menghalangi Anda untuk mendapatkan tidur yang berkualitas?
Tergantung pada gejala Anda, dokter Anda mungkin juga melakukan beberapa tes seperti:
urinalisis, untuk memeriksa infeksi
sistometri, untuk mengukur tekanan pada kandung kemih
cystoscopy, untuk melihat kandung kemih Anda dengan kamera kecil
USG, untuk mendapatkan gambaran kandung kemih Anda
CT scan, untuk mendapatkan gambaran yang lebih rinci tentang kandung kemih Anda
belajar tidur, untuk melihat bagaimana Anda tidur
Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis, jika Anda memiliki nocturia.
Mencegah buang air kecil di malam hari
Salah satu perawatan lini pertama untuk nocturia adalah mengubah gaya hidup. Dokter Anda akan merekomendasikan Anda membatasi asupan cairan Anda sebelum tidur. Berhenti minum minuman beberapa jam sebelum tidur, tetapi pastikan Anda mendapatkan cukup cairan sepanjang hari.
Perubahan gaya hidup lain yang dapat membantu mengurangi dan mencegah nocturia meliputi:
menghindari minuman dengan kafein dan alkohol
menjaga berat badan yang sehat, karena kelebihan berat badan dapat memberi tekanan pada kandung kemih Anda
waktu saat Anda meminum obat diuretik sehingga tidak memengaruhi produksi urin di malam hari Anda
tidur siang siang
Jika edema adalah penyebab sering buang air kecil di malam hari, Anda dapat mencoba mengangkat kaki Anda sepanjang hari untuk mengurangi pembengkakan. Tidur siang dapat membantu dengan nocturia juga, jadi tidurlah dengan kaki Anda. Stoking kompresi juga dapat membantu mencegah penumpukan cairan.
Perawatan medis untuk nokturia
Dokter Anda mungkin meresepkan obat ketika tindakan pencegahan dan perubahan gaya hidup gagal untuk mengurangi frekuensi buang air kecil di malam hari Anda. Dokter meresepkan golongan obat yang disebut antikolinergik untuk mengobati gejala OAB, jika itu penyebab nokturia Anda. Mereka mengurangi kejang kandung kemih yang menciptakan dorongan untuk pergi.
Dokter Anda mungkin menyarankan Anda mengambil diuretik untuk produksi urin biasa. Diuretik sendiri dapat menyebabkan nokturia. Tetapi jika Anda meminumnya di pagi hari, itu dapat membantu Anda membuang kelebihan cairan saat Anda terjaga. Ini akan menurunkan produksi urin Anda di malam hari.
Obat lain yang dapat membantu adalah:
desmopression (DDAVP) pada kasus diabetes insipidus menyebabkan ginjal memproduksi lebih sedikit urin
tamsulosin (Flomax), finasteride (Proscar), atau dutasteride (Avodart) untuk mengobati pembesaran prostat
antibiotik jika Anda memiliki infeksi saluran kemih
Dokter Anda juga dapat menyesuaikan obat diabetes Anda untuk menurunkan gula darah Anda jika mereka menyebabkan nokturia.
Stimulasi saraf
Terkadang penyebab nokturia adalah neurologis. Saraf yang mengirim sinyal ke kandung kemih Anda untuk berkontraksi mungkin memberi Anda dorongan untuk pergi. Perawatan ini bisa invasif atau non-invasif.
Perawatan invasif melibatkan menanamkan alat kecil yang mengirimkan impuls yang diatur ke kandung kemih Anda dekat tulang ekor Anda. Satu penelitian menunjukkan bahwa alat ini adalah pengobatan jangka panjang yang efektif untuk gejala OAB dan nocturia. Itu juga aman dan reversibel.
Versi noninvasif dari perawatan ini memerlukan lebih banyak penelitian, tetapi penelitian menunjukkan ada bukti bahwa stimulasi listrik berfungsi untuk OAB dan nocturia.
Operasi
Ketika pencegahan dan pengobatan tidak berhasil, dokter Anda mungkin menyarankan prosedur pembedahan untuk mengobati OAB malam Anda. Tingkat keberhasilan untuk operasi tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Sebagai contoh, operasi prostat untuk pria dengan pembesaran prostat dapat membantu dengan obstruksi dan meredakan gejala.
Pengobatan alternatif untuk nokturia
Banyak orang beralih ke pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) sebelum mencari bantuan medis. Anda mungkin juga tertarik dengan pengobatan atau pengobatan alternatif untuk nocturia, tetapi ada beberapa penelitian untuk mendukung penggunaannya. Perawatan ini dapat bekerja untuk nocturia, tetapi hanya jika OAB adalah penyebabnya.
Misalnya, penelitian telah menemukan bahwa:
obat herbal memiliki dampak positif pada gejala OAB dan kualitas hidup
akupunktur memberikan bantuan jangka pendek untuk gejala OAB
pengobatan homeopati mungkin memiliki manfaat, tetapi perlu penelitian lebih lanjut
perawatan alternatif memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada obat-obatan
melihat ekstrak palmetto berry tidak memiliki manfaat untuk nocturia
Tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi apakah CAM berfungsi untuk OAB.
Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen atau pengobatan alternatif. Perawatan CAM tertentu dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, terutama jika Anda sudah minum obat.
Baca lebih lanjut: Perawatan alternatif untuk kandung kemih yang terlalu aktif »
Bawa pulang
Nokturia dapat menyebabkan efek samping jangka panjang seperti tidur nyenyak dan meningkatkan risiko Anda untuk kondisi kesehatan lainnya. Bicarakan dengan dokter jika Anda sering buang air kecil di malam hari. Mereka akan dapat menyarankan perubahan gaya hidup atau perawatan medis untuk memperbaiki gejala Anda.
Jika Anda harus bangun untuk buang air kecil lebih dari satu kali pada malam hari, Anda mungkin memiliki kandung kemih terlalu aktif di malam hari. Kondisi ini disebut nocturia, dan itu tidak sama dengan overactive bladder (OAB). Ada kemungkinan untuk memiliki nocturia bersama OAB, atau memiliki kondisi ini sendiri bahkan ketika buang air kecil di siang hari adalah normal.
Nocturia sering terjadi, terutama saat Anda bertambah tua. Satu dari tiga orang dewasa yang berusia di atas 30 tahun harus setidaknya dua kali pergi ke kamar mandi pada malam hari.
Nocturia berbeda dari mengompol. Kebanyakan orang dapat tidur enam hingga delapan jam tanpa harus bangun. Tetapi jika Anda memiliki nocturia, Anda akan bangun lebih dari satu kali setiap malam. Ini mengganggu siklus tidur normal Anda dan menyebabkan kurang tidur bersama dengan komplikasi lain. Baca terus untuk mempelajari lebih lanjut tentang nocturia dan bagaimana mengobatinya.
Jenis nokturia
Ada empat jenis nocturia:
Poliuria nokturnal: Anda menghasilkan terlalu banyak urin pada malam hari.
Poliuria global: Tubuh memproduksi urine berlebih pada siang dan malam hari.
Kapasitas kandung kemih malam hari yang rendah: Kandung kemih Anda tidak dapat menampung sebanyak mungkin cairan pada malam hari.
Nocturia campuran: Ini adalah kombinasi dari tiga jenis nocturia sebelumnya.
Penyebab nokturia
Nokturia dapat disebabkan oleh OAB, tetapi bisa juga disebabkan oleh kondisi lain. Penyebabnya tergantung pada jenis nocturia.
Sebagai contoh:
Penyebab poliuria nokturnal dan global Penyebab kapasitas kandung kemih nokturnal rendah
kelebihan cairan, terutama minuman berkafein atau alkohol dekat obstruksi kantong kemih
tidak diobati atau kurang terkontrol tipe 1 atau 2 kandung kemih diabetes overaktivitas
gagal jantung kongestif infeksi saluran kemih
pembengkakan peradangan kandung kemih kaki Anda
gangguan tidur seperti tumor apnea kandung kemih tidur
diabetes insipidus interstitial cystitis
diabetes kehamilan benign prostatic hyperplasia pada pria, atau prostat yang terlalu besar
obat-obatan kehamilan tertentu
Beberapa obat yang menyebabkan nokturia termasuk:
glikosida jantung
demeclocycline (Declomycin)
lithium
methoxyflurane
phenytoin (Dilantin)
propoxyphene
vitamin D yang berlebihan
diuretik seperti furosemide (Lasix) dan torsemide (Demadex)
Apa yang diharapkan dari dokter Anda
Klinik Cleveland menyarankan untuk menyimpan buku harian yang cair dan berkemih untuk membantu dokter mendiagnosis nocturia. Ini melibatkan perekaman:
berapa banyak kamu minum
seberapa sering Anda pergi ke kamar mandi
berapa banyak urin yang kamu lepaskan
obat apa yang Anda ambil
gejala infeksi saluran kemih seperti nyeri saat buang air kecil atau kesulitan buang air kecil
gejala apa pun seperti kelelahan
Selain pemeriksaan fisik, dokter Anda juga akan bertanya tentang kondisi Anda. Pertanyaan-pertanyaan ini termasuk:
Kapan kencing malam harimu dimulai?
Berapa kali Anda buang air kecil semalam?
Apakah Anda sering buang air kecil atau sedikit ketika Anda pergi?
Apakah jumlah urin pernah berubah?
Apakah kamu minum kafein? Jika ya, berapa banyak?
Apakah Anda minum alkohol? Jika ya, berapa banyak?
Apakah buang air kecil menghalangi Anda untuk mendapatkan tidur yang berkualitas?
Tergantung pada gejala Anda, dokter Anda mungkin juga melakukan beberapa tes seperti:
urinalisis, untuk memeriksa infeksi
sistometri, untuk mengukur tekanan pada kandung kemih
cystoscopy, untuk melihat kandung kemih Anda dengan kamera kecil
USG, untuk mendapatkan gambaran kandung kemih Anda
CT scan, untuk mendapatkan gambaran yang lebih rinci tentang kandung kemih Anda
belajar tidur, untuk melihat bagaimana Anda tidur
Dokter Anda mungkin merujuk Anda ke spesialis, jika Anda memiliki nocturia.
Mencegah buang air kecil di malam hari
Salah satu perawatan lini pertama untuk nocturia adalah mengubah gaya hidup. Dokter Anda akan merekomendasikan Anda membatasi asupan cairan Anda sebelum tidur. Berhenti minum minuman beberapa jam sebelum tidur, tetapi pastikan Anda mendapatkan cukup cairan sepanjang hari.
Perubahan gaya hidup lain yang dapat membantu mengurangi dan mencegah nocturia meliputi:
menghindari minuman dengan kafein dan alkohol
menjaga berat badan yang sehat, karena kelebihan berat badan dapat memberi tekanan pada kandung kemih Anda
waktu saat Anda meminum obat diuretik sehingga tidak memengaruhi produksi urin di malam hari Anda
tidur siang siang
Jika edema adalah penyebab sering buang air kecil di malam hari, Anda dapat mencoba mengangkat kaki Anda sepanjang hari untuk mengurangi pembengkakan. Tidur siang dapat membantu dengan nocturia juga, jadi tidurlah dengan kaki Anda. Stoking kompresi juga dapat membantu mencegah penumpukan cairan.
Perawatan medis untuk nokturia
Dokter Anda mungkin meresepkan obat ketika tindakan pencegahan dan perubahan gaya hidup gagal untuk mengurangi frekuensi buang air kecil di malam hari Anda. Dokter meresepkan golongan obat yang disebut antikolinergik untuk mengobati gejala OAB, jika itu penyebab nokturia Anda. Mereka mengurangi kejang kandung kemih yang menciptakan dorongan untuk pergi.
Dokter Anda mungkin menyarankan Anda mengambil diuretik untuk produksi urin biasa. Diuretik sendiri dapat menyebabkan nokturia. Tetapi jika Anda meminumnya di pagi hari, itu dapat membantu Anda membuang kelebihan cairan saat Anda terjaga. Ini akan menurunkan produksi urin Anda di malam hari.
Obat lain yang dapat membantu adalah:
desmopression (DDAVP) pada kasus diabetes insipidus menyebabkan ginjal memproduksi lebih sedikit urin
tamsulosin (Flomax), finasteride (Proscar), atau dutasteride (Avodart) untuk mengobati pembesaran prostat
antibiotik jika Anda memiliki infeksi saluran kemih
Dokter Anda juga dapat menyesuaikan obat diabetes Anda untuk menurunkan gula darah Anda jika mereka menyebabkan nokturia.
Stimulasi saraf
Terkadang penyebab nokturia adalah neurologis. Saraf yang mengirim sinyal ke kandung kemih Anda untuk berkontraksi mungkin memberi Anda dorongan untuk pergi. Perawatan ini bisa invasif atau non-invasif.
Perawatan invasif melibatkan menanamkan alat kecil yang mengirimkan impuls yang diatur ke kandung kemih Anda dekat tulang ekor Anda. Satu penelitian menunjukkan bahwa alat ini adalah pengobatan jangka panjang yang efektif untuk gejala OAB dan nocturia. Itu juga aman dan reversibel.
Versi noninvasif dari perawatan ini memerlukan lebih banyak penelitian, tetapi penelitian menunjukkan ada bukti bahwa stimulasi listrik berfungsi untuk OAB dan nocturia.
Operasi
Ketika pencegahan dan pengobatan tidak berhasil, dokter Anda mungkin menyarankan prosedur pembedahan untuk mengobati OAB malam Anda. Tingkat keberhasilan untuk operasi tergantung pada penyebab yang mendasarinya. Sebagai contoh, operasi prostat untuk pria dengan pembesaran prostat dapat membantu dengan obstruksi dan meredakan gejala.
Pengobatan alternatif untuk nokturia
Banyak orang beralih ke pengobatan komplementer dan alternatif (CAM) sebelum mencari bantuan medis. Anda mungkin juga tertarik dengan pengobatan atau pengobatan alternatif untuk nocturia, tetapi ada beberapa penelitian untuk mendukung penggunaannya. Perawatan ini dapat bekerja untuk nocturia, tetapi hanya jika OAB adalah penyebabnya.
Misalnya, penelitian telah menemukan bahwa:
obat herbal memiliki dampak positif pada gejala OAB dan kualitas hidup
akupunktur memberikan bantuan jangka pendek untuk gejala OAB
pengobatan homeopati mungkin memiliki manfaat, tetapi perlu penelitian lebih lanjut
perawatan alternatif memiliki efek samping yang lebih sedikit daripada obat-obatan
melihat ekstrak palmetto berry tidak memiliki manfaat untuk nocturia
Tetapi penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengkonfirmasi apakah CAM berfungsi untuk OAB.
Selalu berbicara dengan dokter Anda sebelum mencoba suplemen atau pengobatan alternatif. Perawatan CAM tertentu dapat menyebabkan efek samping yang tidak diinginkan, terutama jika Anda sudah minum obat.
Baca lebih lanjut: Perawatan alternatif untuk kandung kemih yang terlalu aktif »
Bawa pulang
Nokturia dapat menyebabkan efek samping jangka panjang seperti tidur nyenyak dan meningkatkan risiko Anda untuk kondisi kesehatan lainnya. Bicarakan dengan dokter jika Anda sering buang air kecil di malam hari. Mereka akan dapat menyarankan perubahan gaya hidup atau perawatan medis untuk memperbaiki gejala Anda.
Langganan:
Komentar (Atom)